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Interventions bien-être, mouvement et expression en structure

J’accompagne les publics adultes, notamment féminins et seniors, à travers le Pilates, la danse orientale et les espaces de parole, pour favoriser le mieux-être, la confiance et le lien collectif.

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J’interviens aujourd’hui auprès de :

  • résidences seniors

  • structures sociales et associatives

  • entreprises engagées en qualité de vie au travail (QVT)

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Chaque proposition est adaptée au public, au rythme et aux objectifs de la structure.

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👉 Vous souhaitez en parler ?

Résidences séniors

 

Des ateliers doux et accessibles pour :

  • préserver la mobilité et l’autonomie

  • stimuler la mémoire corporelle et émotionnelle

  • recréer du lien et des moments de joie partagée

Formats proposés :

  • séances régulières de Pilates adapté

  • danse thérapie et expression corporelle

  • repas-spectacles et temps festifs

Structures sociales et associatives

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Un accompagnement sensible pour les femmes traversant :

  • surcharge mentale

  • isolement

  • périodes de fragilité ou de reconstruction

À travers :

  • Pilates d’ancrage

  • danse orientale pour se réapproprier son corps

  • cercles de parole sécurisés

Objectifs :

  • restaurer l’estime de soi

  • libérer les émotions

  • recréer du lien entre femmes

Entreprises & QVT

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Des interventions corporelles et émotionnelles pour :

  • réduire le stress et la charge mentale

  • favoriser la cohésion d’équipe

  • soutenir l’énergie et la présence au travail

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Formats adaptables :

  • ateliers ponctuels bien-être

  • cycles réguliers

  • temps collectifs thématiques (journées QVT, séminaires…)

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Chaque intervention est pensée sur mesure selon vos besoins.

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Créer un espace de mieux-être dans votre structure

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Je serais heureuse d’échanger avec vous afin d’imaginer une intervention adaptée à votre public et à votre réalité de terrain.

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