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Ce que tu vas apprendre avec méthode
Tiens-toi droite et n'y pense plus !
Ressens ton corps autrement et vois-le se transformer rapidement.
Tes abdominaux sont là et tu sais comment les former et les garder.
Tes muscles profonds activés font diminuer les anciens blocages du dos.
Ce qui va changer pour toi
Tu es plus relaxée et alignée à toi-même (merci le travail sur la respiration).
Change ta posture et ton dos se tient mieux sans que tu forces.
Affine ta taille et ton ventre, ton périnée est fort et c'est génial.
Sors du sentiment de la solitude et du manque de résultats.
La formation est intensive pour optimiser les résultats
et permettre au corps d'assimiler et d'évoluer rapidement,
et favoriser ton autonomie.
Cours en ligne à prix doux
Apprends à faire du Pilates chez toi !
Je te propose des cours en ligne pour évoluer ensemble.
Utilise les différentes playlists en fonction du temps disponible et de ta motivation du jour.
Découvre quelques unes des vidéos que je propose ci-dessous et retrouve l'intégralité des vidéos proposées directement sur la chaîne.
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Plus de cours ? Demande ton accès à la plateforme en ligne Aura F'Âme, tu y trouveras plein de cours de Pilates et d'autres surprises !
Tu préfères un cours complet de 60 minutes ou une routine matinale ?
Si tu souhaites pratiquer des séances entières, je te propose des cours de 60 minutes où tu peux travailler ton corps intégralement ou cibler une zone spécifique.
Tarifs
Tu as la possibilité de choisir un cours à l'unité ou une carte de 5, 10, ou 20 cours de Pilates.
Le cours en présentiel est réservé à 4 personnes.
Tu peux aussi le suivre en visio, si tu vis loin.
L'adresse du studio de pratiques est 4 rue de l'Abattoir à Bordeaux.
Tu peux facilement t'y rendre avec les tram C ou D, arrêt Tauzia.
Le règlement des cours se fait uniquement en ligne par carte bancaire.
Une fois ton compte créé et ta formule payée, tu peux t'inscrire à ton premier cours à Bordeaux.
Best Value
5 cours de Pilates
100
Valable 1 mois
Accès à 5 cours à Bordeaux
Soit 20€ le cours
Best Value
10 cours de Pilates
190
Valable 3 mois
Accès à 10 cours à Bordeaux
Soit 19€ le cours
Best Value
20 cours de Pilates
360
Valable 6 mois
Accès à 20 cours à Bordeaux
Soit 18€ le cours
Best Value
1 cours de Pilates
25
Valable 1 mois
Accès à 1 cours à Bordeaux
Best Value
5 cours en visio
75
Valable 1 mois
Accès à 5 cours en ligne
Soit 15€ le cours