🌹 Et si tu arrêtais de tout encaisser ?
- Dyanka
- 10 oct.
- 2 min de lecture

Il y a des périodes de vie où l’on continue d’avancer, mais plus vraiment de vivre.
On garde le sourire, on gère, on tient bon… parce qu’on n’a pas le choix.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose se fane doucement.
Je vois tant de femmes dans cette énergie-là.
Des femmes fortes, présentes pour les autres, mais absentes d’elles-mêmes.
Des femmes qui traversent des tempêtes, en silence.
🌑 Celle qui porte des masques
Elle sourit quand on lui demande si tout va bien.
Elle dit “ça va” pour ne pas déranger.
Elle avance avec dignité, mais son cœur crie fatigue.
Porter des masques, c’est souvent une question de survie.
Mais à force de se cacher, on s’oublie.
On se coupe de sa respiration, de ses envies, de sa vérité.
🌹 Celle qui vit un deuil
Le monde continue comme si de rien n’était.
Les messages de compassion se sont tus.
Et toi, tu te réveilles chaque matin avec ce vide immense à apprivoiser.
Personne ne t’a vraiment appris comment vivre avec l’absence.
Alors tu continues tant bien que mal,en espérant que le temps finira par recoller les morceaux.
Mais parfois, ce n’est pas le temps qu’il faut.
C’est de la présence.
Une présence à soi, à ton rythme, à ton cœur.
🌸 Celle qui porte tout
Tu tiens ton monde à bout de bras : les enfants, le travail, la maison, les émotions.
Tu fais tout pour que rien ne s’effondre. Mais à quel prix ?
Tu rêves de souffler, d’un espace où tu pourrais simplement être, sans devoir.
Tu rêves d’une main qui ne te juge pas, qui ne t’exige rien, juste te soutienne.
🌞 Ce que ces femmes ont en commun
Elles ont un point commun : elles ne lâchent jamais.
Mais leur force les épuise, car elle n’est plus nourrie par la joie,,elle est alimentée par la peur de tomber.
Et si, au lieu de “tenir”, tu apprenais à t’appuyer ?
Et si tu t’autorisais à poser ce poids que tu portes depuis trop longtemps ?
💛 De la douleur à la lumière
J’ai connu ces chemins.
Les masques, le deuil, la charge invisible.
J’ai longtemps cherché qui pouvait m’aider, j’ai essayé tant de choses, avant de comprendre que ma lumière ne m’avait jamais quittée.
Elle était là, cachée sous les couches de peur, de honte, de silence.
J’ai appris à respirer de nouveau, à écouter mon corps, à danser avec ma vérité.
C’est ça, pour moi, la renaissance : le moment où tu choisis de ne plus vivre à moitié.
🌻 Et si c’était ton moment ?
Ce texte n’est pas une leçon.
C’est un rappel.
Un souffle d’amour pour celles qui s’oublient, pour celles qui portent trop, pour celles qui ont mal mais continuent d’aimer.
Tu n’as pas à tout encaisser. Tu n’as pas à tout porter seule.
Ta lumière n’a jamais disparu. Elle attend juste que tu la reconnaisses. 🌞












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